(круглосуточно)

 

3 совета, как управлять настроением

В уютном доме всегда пахнет хорошо. Ведь для дома мы подсознательно выбираем ароматы, которые помогают нам почувствовать комфорт и безопасность — например, лаванды. Но знаете ли вы о свойствах других ароматов? Сегодня мы расскажем, как они влияют на наше настроение, ведь разные запахи вызывают различные эмоции и состояния.

Бодрость

Ранним утром нам важен тонус и хорошее настроение. Разбудить тело поможет приятный прохладный душ, а голову — ароматы лимона, апельсина, грейпфрута, эвкалипта, пихты, сосны и ежевики сибирской. Цитрусовые ароматы повышают стрессоустойчивость и работоспособность; хвойные — помогают сосредоточиться и собраться с мыслями. Ежевика улучшает память и концентрацию внимания. Просто добавьте капельку эфирного масла в ваш крем для тела, нанесите его после душа и... настройтесь на продуктивную работу!

Релакс

Вернувшись домой после тяжелого дня, мы нуждаемся в отдыхе и восстановлении физических сил и нервной системы. Расставьте в комнатах тростниковые палочки с ароматом дыни: этот запах наполнит ваш дом солнцем, теплом и покоем.

Примите ванну: добавьте в воду пару капель масла лаванды, мяты, малины, ириса, инжира или ландыша майского. Закройте глаза и расслабьтесь. Эти эфирные масла помогут избавиться от негативных эмоций, беспокойства и усталости, а также подготовят к легкому засыпанию.

Чувственное наслаждение

Если вам предстоит романтический вечер, то лучшими помощниками станут эфирные масла розы, ванили и иланг-иланга: это известные афродизиаки. Масло жасмина тоже издавна использовалось восточными красавицами для пробуждения чувственных желаний.

Включите спокойную музыку и зажгите ароматическую свечу (например, возбуждающий «Кашмирский шафран» от Atmos). Чтобы расслабиться, для массажа используйте подходящее масло.

Внимание: при использовании эфирных масел помните, что многие из них могут вызвать аллергическую реакцию. Покупайте только качественные масла, не подвергая риску свое здоровье.