(круглосуточно)

 
Covid

Коронавирус – все, что вы должны о нем знать

Обилие противоречивой информации о коронавирусной инфекции сбивает с толку. Мы решили помочь вам разобраться в вопросе, собрав все актуальные, проверенные факты о коронавирусе на одной странице.

Иконка является прямой ссылкой на проверенный источник информации

Коронавирус – это

Возбудитель острой респираторной инфекции. Вирус SARS-Cov-2 провоцирует потенциально тяжелое, опасное заболевание, которое поражает различные органы и системы организма (в первую очередь дыхательную и пищеварительную), вызывает выраженную интоксикацию. Может протекать бессимптомно, в легкой и тяжелой форме.

covid
Default
Default

Как распространяется инфекция?

Вирус можно подхватить:

01
От другого человека при кашле, чихании, разговорах
02
Через зараженные поверхности, если после контакта с ними дотронуться до слизистой оболочки глаз, рта или носа.
Default

Кто может заразиться коронавирусом?

Коронавирусной инфекцией может заразиться каждый. Это не связано с возрастом, полом или работой иммунной системы. Наличие симптомов и степень тяжести болезни зависит от индивидуальных особенностей организма.

Default

Кто в группе риска?

Если в начале пандемии осложнения встречались у пожилых и людей с хроническими заболеваниями, то сейчас с тяжелым течением болезни сталкиваются граждане разных возрастных категорий. Однако медицинское сообщество сходится на том, что с большей вероятностью коронавирусная инфекция может принять тяжелую форму в следующих случаях:

Возраст старше 65 лет
Мужской пол
Сахарный диабет
Ожирение
Хронические заболевания
легких и бронхов
Болезни сердечно-сосудистой системы
Хронические заболевания почек
ВИЧ
Default

Что делать, чтобы не заболеть?

Самым эффективным способом защиты от коронавируса в данный момент остается вакцинация. Однако одной прививки недостаточно. Соблюдайте эти простые правила, и вероятность заразиться коронавирусной инфекцией сократится в разы:

Мойте руки с мылом после каждой прогулки, контактов с людьми, перед едой и после посещения туалетных комнат.

Часто проветривайте дом, делайте влажную уборку. Обрабатывайте антисептиками столы, дверные ручки, выключатели, клавиатуру, экраны гаджетов.

В общественных местах старайтесь держать дистанцию, пользуйтесь масками. Меняйте одноразовые маски каждые 2-3 часа, многоразовые – регулярно стирайте.

Следите за тем, чтобы вы и ваши дети не трогали лицо грязными руками.

Когда кашляете или чихаете, прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой.

Объясните своим детям, как распространяются микробы, и почему так важно соблюдать правила гигиены.

Default

Как понять, что заразился?

У вас может проявиться один или несколько из перечисленных ниже симптомов коронавирусной инфекции. Но иногда заболевание протекает без симптомов, при этом заболевший остается распространителем вируса.

Лихорадка
Слабость, высокая утомляемость
Сухой кашель
Ощущение тяжести в груди, одышка
Потеря обоняния и вкуса
Заложенность носа
Ломота в теле
Боль в горле
Головная боль
Диарея
Тошнота, рвота
Высыпания на коже
Default

Что делать, если заболел?

Ответы на любые вопросы о коронавирусе вы можете получить по номеру единой горячей линии 8 800 2000 112. Если вы обнаружили у себя симптомы ОРВИ:

Шаг 1
Оставайтесь дома
Шаг 2
Вызовите врача по бесплатному номеру 122
Шаг 3
Сохраняйте спокойствие и выполняйте рекомендации специалиста.
Важно!
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Это опасно для жизни.
Default

Как восстановиться
после болезни?

Чтобы прийти в себя после болезни и быстрее вернуться к полноценной жизни:

Питайтесь разнообразно. Ешьте больше фруктов, овощей, злаков, белковых продуктов.

Начните принимать витамины. Конкретные препараты и дозировки вам назначит специалист. Самостоятельно можно пропивать только поливитаминные комплексы.

Как только почувствуете в себе силы, начинайте делать легкие физические упражнения и дыхательную гимнастику. Позже к этим нагрузкам можно добавить плавание.

Обеспечьте себе комфортные условия для сна и высыпайтесь.

Можно провести отдых в санатории, который занимается реабилитацией пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию.

Больше времени проводите на свежем воздухе, гуляйте (не забывая избегать людных мест). Посещайте соляные пещеры.

Если вас мучают тревожные состояния, с которыми вы не можете справиться, обратитесь за помощью к психологу.

Откажитесь от вредных привычек, особенно в первый месяц после болезни.

Врач может назначить вам восстановительную терапию. Не забывайте следовать его рекомендациям

Отвечают специалисты

Александр Семенов
Руководитель Екатеринбургского научно-исследовательского института вирусных инфекций ФБУН ГНЦ ВБ «Вектор» Роспотребнадзора, доктор биологических наук

Третья волна коронавирусной инфекции чем-то отличается от предыдущих?

Третья волна коронавирусной инфекции в первую очередь отличается от первых двух, с одной стороны, своей массовостью, а с другой – тем, что у нас увеличивается количество болеющих с антителами, то есть тех, кто уже ранее перенес коронавирусную инфекцию. И, к сожалению, это люди именно болевшие. Они заболевают второй раз и болеют тяжелее. С этим и связаны наши печальные рекорды по количеству больных, находящихся на ИВЛ в стационарах

Кроме того, есть случаи заболевания людей, которые прививались от коронавирусной инфекции, у них образовались антитела, но такие пациенты болеют значительно легче.

Дарья Карташева-Эберц
Ученый-иммунолог, PhD Immunology in Pasteur Institut
@petitebete

Зачем соблюдать дистанцию и масочный режим?

Тяжесть, сила и сам факт развития инфекционной болезни зависит в том числе и от количества патогена, который попал в организм. Есть разница, обрызгает вас машина, проезжающая мимо, или снесет наводнение. При этом в последнем случае уже не важно, умеете вы плавать или нет (умение плавать = защитная сила иммунной системы).

Смысл соблюдения дистанции и масочного режима в том, чтобы снизить темпы передачи вируса. Вирус путешествует между людьми через капли слюны и аэрозоль, которые выделяются при разговоре, крике, чихании, кашле. Маска и дистанция являются тем самым физическим барьером, который не позволяет каплям слюны распространяться вокруг вас и переноситься на слизистую вашего собеседника. Таким образом, люди, находящиеся с вами в помещении, имеют меньше шансов получить вирусные частицы от вас, а вы – от них.

Ольга Труднева
Терапевт, врач превентивной, антивозрастной и интегративной медицины. Специализируется на лечении коронавирусной инфекции и постковидного синдрома
@prevent.help

Существует ли постковидный синдром и как понять, есть ли он у меня?

Термин «Постковидный синдром» никто не придумывал и не изобретал специально. Он рождался практически одномоментно в головах врачей по всему миру. Еще в марте 2020, когда я выписывала пациентов из стационара, мне было очевидно, что восстановление в ряде случаев займет не один месяц. Точки основных ударов были видны сразу, а кое-что проявилось лишь спустя время. Именно поэтому правильная и ранняя реабилитация после перенесенной коронавирусной инфекции позволяет в большинстве случаев избежать осложнений и затяжного восстановления.

На что следует обратить внимание после перенесенной коронавирусной инфекции и немедленно заняться реабилитацией:

  • Впервые появившаяся нестабильность артериального давления (со склонностью к снижению или повышению)
  • Сердцебиение и чувство перебоев
  • Длительно сохраняющаяся одышка, ощущение тяжести за грудиной
  • Не восстановившееся обоняние. Изменение восприятия вкуса
  • Частые головные боли, боль в мышцах или суставах
  • Тяжесть в ногах
  • Частые ОРВИ. Периодическая боль в горле, покашливание, ринит, обострение герпесвирусной инфекции
  • Слабость, быстрая утомляемость, снижение толерантности к физическим нагрузкам,
  • Снижение либидо
  • Выпадение волос
  • Нарушения сна
  • Тревожные расстройства, апатия
  • Нарушения памяти, туман в голове
  • Диарея или запоры, носящие волнообразный характер, вздутие и дискомфорт в животе
  • Повышенная температура тела в пределах 37-37,5 °С, которая сохраняется длительное время