(круглосуточно)

 
VITA VERDE: сладости без вреда для здоровья

Следите за фигурой, но не можете удержаться от перекусов? Больным диабетом и при проблемах с пищеварением также рекомендуют питаться часто. Однако это вовсе не повод добавлять лишние килограммы. Знайте, перекусы нужны и полезны, если они правильные. 

Самая большая ошибка перекуса – выбор высококалорийных закусок (конфеты, чипсы, выпечка). Они быстро проходят через желудочно-кишечный тракт и не дают длительного чувства насыщения.

Идеальный перекус:
 

  • Содержит много клетчатки и питательных веществ. Цельное зерно, бобы, фрукты, овощи, орехи.
  • Включает углеводы с низким гликемическим индексом. Энергия от такого перекуса попадет в кровь не сразу, поэтому не провоцирует подъем уровня сахара.
  • Сбалансирован по составу витаминов и минералов, чтобы насытить организм питательными веществами, прибавить энергии и сил, укрепить иммунитет.  

 

4 способа сделать вкусную паузу

1. Растворимые волокна

Содержатся в продуктах, богатых клетчаткой. Растворимые волокна медленно перевариваются и долго сохраняют чувство сытости:  яблоки, груши, цитрусовые, ягоды, овощи, горох и фасоль, овес и овсяные отруби.
Отличный вариант: фруктовые снеки «Живые Фрукты» от Vita Verde – уникальный продукт на основе натурального пюре из ягод и фруктов.

2. Цельные зерна
Благодаря высокому содержанию «медленных» углеводов, они надолго обеспечивают организм энергией и питательными веществам. Исследования показали, что люди, которые едят цельные зерна, реже болеют сахарным диабетом. Замените мучное на зерновые продукты и будьте здоровы!
Стоит попробовать: батончики мюсли Vita Verde с натуральными ягодами и фруктами – прекрасный перекус дома, в офисе и во время занятий спортом. Богаты клетчаткой, аминокислотами, витаминами и минералами. Помогают расщеплять жиры, дают длительное чувство сытости без резких скачков сахара в крови.

3. Полезные сладости
Отказ от сладкого может стать настоящим стрессом для организма. Не отказывайте себе в удовольствии попить чай в кругу семьи или коллег. Просто замените традиционные сладости на полезные сиропы и варенья без сахара, которые помогут сохранить стройность и насладиться любимым вкусом.
Подайте к столу: сиропы и джемы Vita Verde из натуральных фруктов и ягод на сорбите и фруктозе, энергетический мармелад и леденцовую карамель с медом и маслами целебных трав.  Эти продукты содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают восстановить силы, замедляют старение клеток, укрепляют иммунитет.

4. Напитки для жизни
Наш организм постоянно нуждается в жидкости. Но мы часто принимаем чувство жажды за голод и стараемся скорее перекусить. Если внезапно захотелось есть, не торопитесь и выпейте стакан чистой воды или полезного витаминного напитка.
Великолепно утолят жажду и голод: многофункциональные напитки Vita Verde. Это натуральные низкокалорийные напитки без кофеина. Повышают тонус и работоспособность, содержат  уникальный комплекс для снижения веса, дают чувство насыщения, способствуют усвоению белковой пищи.